Lorenzo Berelli 
Immagina di poter alleviare lo stress e ridurre l’infiammazione del tuo corpo con una semplice pratica quotidiana, senza bisogno di farmaci o interventi complessi. Questo non è un sogno irraggiungibile ma una realtà che affonda le sue radici in una tradizione millenaria indiana: la pratica dello yoga e, in particolare, la posizione del Padmasana, comunemente … Leggi tutto
Immaginate di entrare in una stanza dove ogni dettaglio è perfettamente in armonia: dalle pareti ai mobili, passando per le porte interne. Questo non è solo un piacere visivo, ma un elemento che contribuisce a creare un ambiente accogliente e funzionale. Abbinare con cura porte, pareti e mobili è un’arte che richiede attenzione e sensibilità … Leggi tutto
Ansia e insonnia non disturbano solo il giorno per giorno. Influenzano anche, e abbastanza concretamente, la capacità del nostro corpo di difendersi dalle infezioni. Chi convive con questi problemi si ritrova spesso con un sistema immunitario meno efficiente, ecco perché virus e batteri – quelli comuni – hanno strada più libera. Chi vive in città … Leggi tutto
Il profumo che si sprigiona dal ragù bianco in cucina rappresenta una valida alternativa, poco nota, al classico ragù rosso. Qui il pomodoro cede il passo a sapori più delicati, un mix che conquista chi vuole un piatto meno pesante, senza rinunciare al gusto deciso. Chi lo assaggia apprezza come carne, spezie e brodo si … Leggi tutto
Quella fastidiosa sensazione di dover correre in bagno senza riuscirci facilmente riguarda molte persone ogni giorno. Spesso, si manifesta con dolore all’addome, feci dure e uno sforzo lungo che lascia un senso di disagio. La stitichezza, causa principale, non risparmia nessuna età e può compromettere il benessere generale e pure il riposo notturno, che si … Leggi tutto
Tra l’erba, un movimento improvviso e un attimo di attenzione. È proprio quello che succede a chi, passeggiando in giardino o nei boschi vicino casa, si imbatte in un serpente. In molte zone d’Italia, specie nel Nord e nel Centro, la vipera è una presenza di cui bisogna tenere conto. Capire come riconoscerla – e … Leggi tutto
Può capitare di incrociare un serpente, magari mentre si è su un prato o lungo la riva di un piccolo corso d’acqua, e subito scatta quel dubbio: sarà velenoso oppure no? Nel nostro Paese, in tante zone, i dubbi nascono soprattutto perché ci sono due rettili comuni a fare capolino, la vipera e la biscia. … Leggi tutto
“html Chi vive in città lo sa bene: molti balconi non godono mai di luce diretta, o quasi, per gran parte della giornata. Non per forza quegli spazi poco esposti al sole devono restare vuoti. Rampicanti scelti con cura – capaci di adattarsi all’ombra – possono dare nuova vita a questi angoli. Nei quartieri con … Leggi tutto
I rincari delle verdure, negli ultimi tempi, hanno modificato parecchio le abitudini alimentari di tante famiglie. La risposta più diffusa? Coltivare ortaggi in casa, che offre la possibilità di avere prodotti freschi senza subire i continui alti e bassi del mercato. Bastano infatti anche pochi metri sul balcone per avviare la propria piccola coltivazione. Ecco … Leggi tutto
Se abitate in città italiane, vi sarete accorti che i piccioni sono ormai parte integrante del paesaggio urbano, per meglio dire una presenza sempre dietro l’angolo – e non sempre piacevole. Sui balconi, tetti o in spazi aperti tornano spesso e volentieri, creando disturbo e danneggiando strutture o impianti. Tradizionalmente, si ricorreva a metodi un … Leggi tutto